Gallery


Podijeli na Fejsu
Podijeli
Keywords


Pušenje ovisnost/ Prestanak pušenja

Go down

Pušenje ovisnost/ Prestanak pušenja

Postaj by Admin on 10/12/09, 12:10 am

Savjeti i podrška
avatar
Admin

Broj postova : 1238
Join date : 03.12.2009

http://www.anilas.net

[Vrh] Go down

Pušenje i kako prestati...

Postaj by Admin on 12/12/09, 11:16 pm

Admin je napisao/la:Savjeti i podrška

Pušenje duhana može uzrokovati psihološku i fizičku ovisnost. Iako je pušenje bolest, u društvu se ne shvaća kao bolest, jer ne izaziva neposredne socijalne i psihičke fenomene kao druge ovisnosti. Važni uzroci smrtnosti povezani s pušenjem su vaskularne bolesti, rak te kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB). Ovisnost o pušenju, koja je drugi vodeći uzrok smrti u svijetu , je krivac za 5 milijuna smrti svake godine, odnosno 1 u 10 smrti odraslih. Trenutno u svijetu živi oko 1.3 milijardi pušača, od čega većina (84%) živi u zemljama u razvoju. Sadašnji trendovi pušenja upućuju da će duhan ubiti 10 milijuna ljudi svake godine do 2020. godine (WHO, 2005.). Djeca roditelja pušača puše više nego djeca roditelja nepušača i roditelja bivših pušača. Istraživanja pokazuju da je odnos pušača, naročito strastvenih, najveći u obitelji u kojima su oba roditelja redovni pušači, a najmanji u kojima nijedan roditelj ne puši. Djeca su vrlo ugrožena pojavom i djelovanjem duhanskog dima, a da ipak o tome niti što znaju, niti što sama mogu učiniti za svoju zaštitu.
Pušenje je ružna, skupa i nezdrava navika, kojom narušavamo zdravlje kako sebi, tako i osobama u svojoj neposrednoj okolini.
Rekla sam... Pušenje je ovisnost. Duhan sadrži nikotin, kemijsku tvar koja izaziva ovisnost. Stoga ne čudi da je teško, ali ne i nemoguće, prestati pušiti. Glavni sastojak cigareta koji dovodi do ovisnosti je nikotin. Tijelo odgovara na nikotin gotovo odmah nakon udisanja. Osoba se počinje osjećati smireno, opušteno i sretnije nego prije udisanja. Ovi ugodni osjećaji se odnose na fizičku stranu ovisnosti, dok nepušenje izaziva žudnju za cigaretama, iritabilnost, nestrpljivost, anksioznost i druge neugodne simptome. Ti simptomi su zapravo simptomi ustezanja, odnosno prestanka uzimanja droge. Tijekom vremena sve je više nikotina potrebno za postizanje željenih učinaka i izbjegavanje simptoma ustezanja.
Nadam se da če oni koji su uspijeli prestati pušiti, pomoći onima koji se pokušavaju oduprijeti tome...
Neće biti lako, ali tu smo..... ;)
avatar
Admin

Broj postova : 1238
Join date : 03.12.2009

http://www.anilas.net

[Vrh] Go down

Re: Pušenje ovisnost/ Prestanak pušenja

Postaj by Anila on 02/01/10, 10:01 pm

Što još uvijek nitko ne prestaje?
A pa ajmo onda zajedno.... marijana

_________________
[You must be registered and logged in to see this link.]
avatar
Anila

Broj postova : 3773
Join date : 04.12.2009
Lokacija : Daleko...

http://www.anilas.net

[Vrh] Go down

Re: Pušenje ovisnost/ Prestanak pušenja

Postaj by nika0406 on 24/01/10, 12:18 am

ma kakvito mi je jedini gušt fešta
avatar
nika0406
.
.

Broj postova : 2127
Join date : 09.01.2010
Age : 34

[Vrh] Go down

Re: Pušenje ovisnost/ Prestanak pušenja

Postaj by Anila on 24/01/10, 12:19 am

Ja nisam pušila godinu dana i guska opet počela....

_________________
[You must be registered and logged in to see this link.]
avatar
Anila

Broj postova : 3773
Join date : 04.12.2009
Lokacija : Daleko...

http://www.anilas.net

[Vrh] Go down

Re: Pušenje ovisnost/ Prestanak pušenja

Postaj by nika0406 on 24/01/10, 12:20 am

Ja ni ne pokušavam prestati jel znam da bi se samo mućila i nebi prestala na kraju sigurno
avatar
nika0406
.
.

Broj postova : 2127
Join date : 09.01.2010
Age : 34

[Vrh] Go down

Re: Pušenje ovisnost/ Prestanak pušenja

Postaj by Anila on 24/01/10, 12:25 am

Znaš kad sam ja prestala......
Bili u trgovini i sad kaže meni sin "ajd mi kupi kiki bonbone" ja njemu neču dobio si čokoladicu, i odemo na blagajnu i kupim 3 kutije cigareta!!!!!!!!!!

Taj tren sam se zgadila sama sebi jer za njega nisam odvojila za sebe jesam.... Sad

_________________
[You must be registered and logged in to see this link.]
avatar
Anila

Broj postova : 3773
Join date : 04.12.2009
Lokacija : Daleko...

http://www.anilas.net

[Vrh] Go down

Re: Pušenje ovisnost/ Prestanak pušenja

Postaj by nika0406 on 24/01/10, 12:29 am

nemoj tak,pa dobio je čokoladicu:),i mi moramo imat bar nekaj kaj nas (usrećuje)
avatar
nika0406
.
.

Broj postova : 2127
Join date : 09.01.2010
Age : 34

[Vrh] Go down

Re: Pušenje ovisnost/ Prestanak pušenja

Postaj by Anila on 24/01/10, 12:33 am

Ma kur.., nikad se nisam osječala tak usrano.... fuj, ostavila sam ih i nijednu nisam zapalila.... do rastave, ali sad i njimu kupim što hoče, jer baš da sebi kupujem ono što truje mene i njiga, a njemu ne neku sitnicu... neću....
Ostavit ču ja njih... smtetaju mi malo, radi srca, tlaka, štitnjače...
sam kad mi pukne..

_________________
[You must be registered and logged in to see this link.]
avatar
Anila

Broj postova : 3773
Join date : 04.12.2009
Lokacija : Daleko...

http://www.anilas.net

[Vrh] Go down

Re: Pušenje ovisnost/ Prestanak pušenja

Postaj by nika0406 on 24/01/10, 12:35 am

vjerujem ti,ajd hrabro onda,držim ti fige
avatar
nika0406
.
.

Broj postova : 2127
Join date : 09.01.2010
Age : 34

[Vrh] Go down

Re: Pušenje ovisnost/ Prestanak pušenja

Postaj by Anila on 24/01/10, 12:37 am

Aha.... e mico ja ti odem.... stvarno me boli dolje a tu sijedim... znaš kak je, dođi mi sutra..... laku noć

_________________
[You must be registered and logged in to see this link.]
avatar
Anila

Broj postova : 3773
Join date : 04.12.2009
Lokacija : Daleko...

http://www.anilas.net

[Vrh] Go down

Re: Pušenje ovisnost/ Prestanak pušenja

Postaj by nika0406 on 24/01/10, 12:39 am

šaljem ti srce
avatar
nika0406
.
.

Broj postova : 2127
Join date : 09.01.2010
Age : 34

[Vrh] Go down

Re: Pušenje ovisnost/ Prestanak pušenja

Postaj by HAL3 on 27/01/10, 09:04 pm

Pa nisam jedina pušačica (na sve moguće načine).
Najgore od svega mi je što mi dijagnoza nije alarm za prestanak. Najviše mi smeta što mi odjeća i kosa smrde, umjesto da se zamislim što to čini mom organizmu. Danas sam kupila kutiju, i pomislim; nadam se da je zadnja. bacim te u smeće
Samo se nadam....
avatar
HAL3

Broj postova : 459
Join date : 27.01.2010
Age : 43
Lokacija : Taman pred nosom

[Vrh] Go down

Re: Pušenje ovisnost/ Prestanak pušenja

Postaj by Anila on 27/01/10, 09:19 pm

Ja nisam pušila godinu dana, e tak mi to smrdilo, a kad sam jednom prilikom ušla u disko odma sam morala van..... a sad... opet čmaljim.... i nadam se da če mi opet kliker proradit!

_________________
[You must be registered and logged in to see this link.]
avatar
Anila

Broj postova : 3773
Join date : 04.12.2009
Lokacija : Daleko...

http://www.anilas.net

[Vrh] Go down

Re: Pušenje ovisnost/ Prestanak pušenja

Postaj by Jellle on 17/02/10, 09:23 pm

ja bih prestala više od ičega jer mi je to takvo maltretiranje iz razloga što ne smijem pušiti na poslu gdje sam više od 8 sati dnevno pa moram zapaliti prije posla,pa se iskradati van na kavu tokom radnog vremena,pa čim izađem s posla odmah pušim na ulici i to tako ružno izgleda kad ja i po kirši i po snjegu čifurim na sred ulice.Makar kisnula cigaretu zapaliti moram.
Osim toga mi ni doma nije baš dozvoljeno pušiti.mm ne puši i smeta mu pa moram ići pušti u spavaču pa ju luftati, ili kao sad kad ona spava pušim u dnevnoj kao da on ne zna, ili na balkonu po ljeti ma sve u svemu stalno neka gnjavaža.U konačnici ne popušim ja puno cigareta dnevno obzirom da ni doma ni na poslu ne smijem pušiti. Ali sam zato 2 puta dnevno u kafiću na kavi jednom prije posla, za što se naravno kreće pola sata ranije od kuće, i jednom tokom radnog vremena.Ide mi na živce to pušenje ali ne mogu se zamisliti bez cigarete nikako. Čak ni sad kad bi mi to dušu dalo za imunitet.
avatar
Jellle

Broj postova : 370
Join date : 15.02.2010
Age : 33

[Vrh] Go down

Re: Pušenje ovisnost/ Prestanak pušenja

Postaj by Jellle on 17/02/10, 09:25 pm

ali imam u planu prestati kroz godinu dana.DA,Mogu ja to.ali ne sad, ne još valjam se od smijeha
avatar
Jellle

Broj postova : 370
Join date : 15.02.2010
Age : 33

[Vrh] Go down

Re: Pušenje ovisnost/ Prestanak pušenja

Postaj by Anila on 17/02/10, 09:29 pm

valjam se od smijeha

_________________
[You must be registered and logged in to see this link.]
avatar
Anila

Broj postova : 3773
Join date : 04.12.2009
Lokacija : Daleko...

http://www.anilas.net

[Vrh] Go down

Re: Pušenje ovisnost/ Prestanak pušenja

Postaj by Admin on 17/02/10, 10:18 pm

Imam ja i tu svoju filozofiju; Ili prestani pušiti...Ili puši i šuti!!!
A pušiti i razmišljati i govoriti kako to nije dobro za zdravlje, za imunitet, za ovo i ono i trebalo bi prestat, ma prestat ću ja...još samo danas....mogu dobiti rak od toga....još samo ovu kutiju i više neću....izaziva neplodnost....za korizmu ću prestat....izaziva impotenciju....od nove godine sigurno prestajem...............Shvatili ste poantu, ne!? Uvjeravate sami sebe da to ne valja (i šaljete taj signal svom organizmu) a i dalje pušite!!!
Eto, to je samo moja filozofija....u skraćenom obliku! A sad odoh zapalit!

_________________
[You must be registered and logged in to see this link.]
avatar
Admin

Broj postova : 1238
Join date : 03.12.2009

http://www.anilas.net

[Vrh] Go down

Re: Pušenje ovisnost/ Prestanak pušenja

Postaj by Sponsored content


Sponsored content


[Vrh] Go down

[Vrh]

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Ne moľeą odgovarati na postove.